過食症のストップ報告

女性 無職 33歳 A型 沖縄県
このサイトを知ったのは偶然でした。
Twitterを始めて、双極性障害や摂食障害の治療法の最新情報を何でもいいから手にしたくて、ツイートを見ていました。
その中で、自助グループとは少し違う過食相談センターという名前と、シンプルなツイートが目に留まってHPを見ていたら、相談で、しかも、いまどきよく見る有料相談とは違っていました。
こういった相談施設に相談すること自体が初めてなのですが、過食状況が酷かったので、1度だけでも、と思いメールを送りました。
その後、症状を細かく伝えるなどして相談につながりました。
優しく柔和な雰囲気の相談員の方に話を聞いてもらい、今日で5回目になります。
掲示板で、自分の書き込みへのリプライを見て泣いてしまうこともあります。
過食をしていることを、家族に打ち明けるのも大事かもしれません。でも、摂食障害への知識・理解が高い人へ話すことも大きいような気がしてなりません。
誰かに共感や共有してもらえると、ほかに気付かなかった気持ちに、ふときづかされることがたくさん出てきました。
相談をさせてもらううちに、変化が出てきたり、過食はストップしています。
いつまたでてくるのかわかりませんが、治したいから、諦めたくない気持ちは強くなっています。
スタートラインに立つにはどうしたらいいかと考えていた5日前の私、とは違うような気がします。
行動して人は変わるんだ、ということを、わずかながら実感しています。

女性 主婦 55歳 B型 東京都
無料相談は、匿名で相談をすることができ、安心して相談できます。
誰かに相談したかったのに、誰にも、実情を言うことができなかった。
すべてを伝えて、気持ちが楽になりました。
いくつものストレスがあるのは事実ですが、過食で、そのストレスが発散できていると思っていました。
しかし、いまでは、発散方法であったはずの過食／変食いが、長く心と身体を蝕んでいることを、教えてもらいました。
この病気は、難病で、自分の力では治すことが難しいということを知りました。
病気を少しでも早く断ち切りたいので、相談を続けます。

女性 公務員 41歳 O型 兵庫県
最初は、ほんの軽い気持ちで相談しました。
というのも、私は自分が過食症だという意識が薄かったからです。
鬱病で通院中で、最近１年で２０キロ体重が増えましたが、鬱病の薬は太ると聞いていたので、減薬すれば自然に体重も減ると思っていました。
私はあくまでも鬱病なのだと。
でも、過去の記憶をたどれば、お弁当二つにドーナツ九つ、人形焼半袋をペロリとたいらげたり、食べ過ぎて前屈みになっただけで食べ物が戻ってきたことなど、確かに異常食欲だったことを思い出しました。
主治医に思い切って話したら、それば摂食障害の過食症だと言われました。
でも、薬がもらえるわけでもなく、何事もなかったかのように鬱病の治療だけ。
今は仕事を休んでいるので一日中家にいます。逆に言えば、いつでも食べられる状態です。
いつしか子供用に買い置きする名目で、自分用のお菓子を買うようになっていました。体はパンパンで、洋服も買い替えました。
それが、相談３日目で無茶食いや、ダラダラ一日中食べることをしなくなったのです。
本当のことを言えば、こんな短期間で自分が変わるなんて信じられませんでした。
でも、いろいろな人の体験談の中から、自分と似たような状態だった人のものを読んだり、たくさんの人から励ましていただいて一緒に頑張ろうと言ってもらえたり、スタッフの方が、ほんのちょっとのことでも凄く褒めてくださることで、心がポカポカと温かくなるということを変化として意識しだしたのです。
鬱病が心の病気なのと同じで、過食症も心の病気だと意識して、これからも皆さんと励ましあいながら頑張って続けていきたいと思います。

女性 公務員 41歳 O型 兵庫県
今日で相談３日目です。
今日は過食をしなかった。
目の前で子供がお菓子を食べていても平気だったし、一人でいる時に手持ち無沙汰だったけど無茶食いしなかったよ！
他の皆さんの体験談をたくさん読ませていただき、やっぱり今までの自分は過食症だったのだと自覚したことが大きいと思います。
気付かせてくれた皆さん、ありがとうございます。

女性 主婦 36歳 A型 愛知県
今日は５回目の相談でした。
過食費を、一番過食していた頃でもう一度計算してみました。
過食費１日５００円　１年１７万円　１０年１７０万円
治療費１ヶ月１万円　１年１２万円　１０年１２０万円
過食生活１０年で２９０万円かかる計算
最近、適量食べるようになってきているせいか、前は過食した時だけでなく、普段から食べすぎていたことに気づきました。
改めて、日々の積み重ね、感覚のマヒって怖いなって思いました。
今日で９日過食ストップしています。
油断せずに気を引き締めて回復を目指して、皆さんと一緒にがんばりたいと思います！！！

女性 主婦 36歳 A型 愛知県
相談を始めて過食が止まり、今日で６日目です。
毎日、掲示板を見て自分に言い聞かせています。
私にはもっと楽しい生活が待っているんだって。
相談するまで、まさか自分が過食症だなんて思ってもみなかった。
過食する時もあるけど、もっと軽く感じてました。
今思えば、生理が来なくなったのも、過食が原因だったんですね。
自分の体を大切にしていきたいです。

女性 学生 21歳 A型 広島県
今日はお昼ご飯の時、ソワソワと過食衝動が出ました。
「お昼からこんなに食べちゃ駄目」と、抑えようとすればするほど落ち着かなくなってしまいました。
でも「過食するより、今腹十分目まで思いっきり食べた方がマシ！」だと思いました。
結局、いつも(過食症前)より少し食べ過ぎた程度で終わることができ、今の気分はポカポカしてます♪

女性 会社員 42歳 O型 兵庫県
家にいると、つい口寂しいのか食べることしか頭になくてダラダラと食べている生活がやめれなかった。
相談をしてもらっている今は、気持ちが落ち着いてるように思います。
だらだら食べるのが完全に終わったわけではないが満腹感がやや感じられるようになりました。
少しだけですが変化を感じ嬉しく思います。

女性 自由業 39歳 B型 大阪府
無料相談を始めて今日で４日間、過食の症状が止まっています。
センターのスタッフの方にお話しをしていただき、
過食症の怖ろしさが書かれたたくさんのブログを読んだり、
同じ症状を抱える皆さんの書き込みなどを見て
やっと自分が「病気」なんだと気づけたことで、
なぜか心がやすらぎ過食が止まりました。
今日は、体重が増えていたことで、相談以来、一番強くて苦しい過食の衝動が起きました。
自然に食べられたことがとっても嬉しかったのに体重が増えていて「やっぱり私の体は、私を裏切るんだ…」とヤケになりそうになりました。
でも、「病気なんだ。そう思ってしまうのも、病気だからなんだ。しかたないんだ。急には治らない。今、回復するための努力をしているんだもん！」
と、思うようにしたらお菓子を買いにコンビニへ行くことを止めることができました。
そして、いつもは避けている白ご飯や南瓜などの糖質の食べ物を「食事」として食べることが出来、過食もせずに済みました。
私、がんばった！ありがとう！よくガマンしたね！って言ってあげたくなりました。
糖質を食べたことで、体重が増えてしまう怖さはあるけれどスタッフさんに教えていただいたとおり
「今、回復に向けて行動していること」こそが一番の近道だと信じてがんばります！

女性 主婦 28歳 AB型 北海道
過食してしまった後、真っ先にやる行動は何もしたくない、育児も子育てもしたくない、考えたくなく何時間も寝る。
起きてもやる気も起きない。
ああ、ご飯支度しないと…と思いなんとなく作るご飯。
過食してしまうとイライラして、子供にいちいち叱ってばかり。
いけないと思いながらもそんな毎日でした。
ですが過食をしない日は子供に当たらず、にっこり笑顔のママの顔になれる。