過食症のストップ報告

女性 会社員 26歳 B型
妊娠前は、身長152センチ体重39から40キロで痩せ体型でした。
ダイエットをしたこともなく、どんなに食べても次の日に下剤を使うこともありませんでした。
親譲りの太りにくい体質で、子どものころは痩せていることをコンプレックスに思っていたくらいです。
しかし約３年前の妊娠を期に状況が変わりました。
食べれば、それなりに脂肪になり増える。
そして妊娠で13キロ太り、産後は残り４キロが戻らずに育児休暇も終わり職場に復帰して健康診断を受ける季節に。
最初は健康診断に向けて妊娠前の体重を目標に、とサラダしか食べなかったりの極端なダイエットをして健康診断が終わったら普通に食べるつもりでした。
それが久しぶりに妊娠前の体重に戻ったのが嬉しくて、体重を増やしたくない、増えるのが恐い、と思うようになってしまい、サプリメントと食べないダイエットを始めてしまいました。
このころから1日に何回も体重を計ってしまうようになりました。
1日じゅう食べなかった日もありフラフラな時期もありました。
半年後の健康診断のときには152センチで35キロ（BMI15.1）近くになりましたが、
普通に考えたら痩せすぎなのに、細くなった足に嬉しさがあり、
増やしても38キロまでと言う意識が生まれました。
でも、こんなことしててはダメだと思い炭水化物以外は食べるようになりました。
しかし、いつの間にか再び体重が気になりすぎて食べるのを我慢するようになりました。
朝は何も食べない、お昼は同僚の目もあるから少しは食べる、帰宅すると空腹すぎて過食。
少しだけ食べようとするけど、１口、２口…途中からどうでもよくなりドカ食い。
そして体重を計り焦ってトイレで指を入れて吐く。
また体重を計りあまり減ってないと再びトイレで無理やり吐く。
この繰り返しでしたが、少しだけ止まった時期があり、過食嘔吐は自分でコントロールできると錯覚してしまいました。
今では朝御飯に少ししか食べてなくてもトイレで無理やり吐き、
昼は職場なので、吐けない怖さから少ししか食べず、
帰宅してすぐに大量のお菓子やごはんを食べてトイレで吐く。
体重を確認。少ししたら再び過食してトイレで吐いて体重確認。
今考えると、なぜ「過食嘔吐は自分でコントロールできる」と錯覚したのかわかりません。
そのような、頭で考えてわかることと違うことをしてしまうのがこの病気の怖いところです。
これからは、自分でコントロールできるという誤った認識を捨てようと思います。

28歳 B型 香川県
私は過食のみで、かれこれ4年前に症状が出始め、
一時期治まっていたのですが、
半年前から症状が著しく悪化し、
頭痛、耳なり、体のだるさ(倦怠感)、脱力感、胃もたれ、むくみ、
背中が痛くて横になっていても背中の奥の方がじんじんと痛いです。
疲れ動き回った日の夜は、一口食べたら止まらなくなりました。
改めて、この病気の辛さ、しんどさ、恐ろしさを実感し、
無料相談を3回目受けて昨日は過食がストップしています。
鬱症状も合併し、外に出れなくなり、自分が大嫌いでした。
でも、治療していく中で、気持ちにも大きな変化が出てきて、
自分を大切にしよう！と思えました。
今は、嫌いだった自分を受け入れ未来の夢に向かって治療中です。
食事も以前はモリモリ食べないと気が済まなかったのが、普通の方より多少は多いですが
大盛だと苦しくて食べれないようになってきています。
少しでも同じ苦しみを持っている方の参考になればと書きました。
病院で鬱と診断されましたが、それ以前に摂食障害だったんだと今になり分かりました。

女性 会社員 25歳 O型
・過食症開始時
週2日程度、ごはんのときにたくさん食べ過ぎたと思ったら吐く。
ストレスがたまるとコンビニでお菓子をごっそり買って食べる。
その晩、下剤を服用して過食をなかったことにしていた。
・現状
ほぼ毎日、時間がある限りだらだらと食べ続ける。
食事の時間とか関係なく、あるものを手当たり次第食べる。
ふと満腹にきづいた時、嘔吐。
下剤は2日に1回必ず内服。
2年でほぼ2.5倍になっていると言われてゾッとした。
私も経年増加の症状が出ていると初めて自覚した。
なんとか、過食を治していきたい。

女性 学生 22歳 O型 兵庫県
無料相談の3回目が終わりました。
大変でしたね、と気持ちをくんでもらえて嬉しいです。
相談前の症状は、過去最悪と並ぶくらいの悪さです。
一番ひどかった時の症状の状態が基準だと聞きました。
相談してから、過食を本気で治したいと思うようになりました。
40歳くらいになったら、自然に治ってると思ってました。
でも、自然に治らないんですね。
病院でもカウンセリングでも過食を止めることは難しいそうです。
だから難病なんだそうです。
いま、過食を止めて、治すしかない。
イライラするのも、他のものに依存するのも、生理不順も、
過食のせいなんだと聞いて、力が抜けました。
過食を治せば全部良くなるかもしれない。
過食を止められるようになりたいです。
普通の生活をしたいです。

女性 学生 23歳 A型
過食は特に、寝不足の時に症状が強く起こります。
夜中、眠くて眠くて、今にも倒れそうなのに、食べます。吐きます。
駅についてから家までのコンビニ全てに立ち寄っては、買い荒らし、
罪悪感に駆られながら、自分を殺したくなりそうになりながら、
お腹いっぱいなのに、食べます。
苦しいのに、食べます。
美味しくないのに、食べます。
寂しいのに、食べます。
悔しいのに、食べます。
冬の寒い日も、夏の蒸した暑い日も、嘔吐にまみれながら吐き続けます。
苦しいのは、なかなか吐けないときです。何度も吐きます。
もっと苦しいのは、一度吐き出したのに、また食べてしまい、二度嘔吐するときです。
リンパが腫れます。
喉が痛くなります。
食道に胃液が逆流して、眠れない日もあります。
毎晩毎晩過食が続くと、寝不足になって、
ついには朝起きれなくなって、私はあるときから、不登校になりました。
高校生のときです。
それまでは健全な学生でした。
過食が始まってから、高校～大学・・・ずっと朝が起きれなくなり、鬱状態になりました。
大学は一度中退、入り直して実質２浪ですが、今も不登校に近い状況です。
本当に辛いです。
７年も続いています。
こんなに続くとは思っていませんでした。
今後、就職活動ももちろんやれる状態ではないし、卒業も必死な状態。
働くという状態が想像できない。
毎朝起きて動く、ということを、何年もしていませんから。
それが、今の私の不安です。
まずは過食が止められるよう、必要な行動はとって行こうと思います。

女性 会社員 34歳
普通に育児休暇に入り、ゆっくり出産準備をしたいと思っていた。
切迫早産、
子宮頚管の無力症、
そして妊娠糖尿病になり自宅安静とカロリー制限が続いた。
いつ破水するかもしれない不安との闘い。出産がゴールだった。
産後はそれまで家族に負担をかけた分、家事育児を頑張ろうとした。
完璧にやらなければいけないと思うと、イライラがつのり、昼食後の過食が始まった。
唯一のストレス発散法だった。
とめたいと思ってもとまらない。
その時は糖尿病になってもいいとまで思った。
今、摂食障害と診断を受け、おかしい自分に気がついた。
今考えると、妊娠中の切迫早産なども、
過食を必要としなければならないほどの精神状態が影響しているのでは、と思う。
今は、過食を止め続けるためにできることをしようと思っている。

女性 会社員 24歳
摂食障害になって、4～5年目になります。
私自身は、一番のきっかけは、痩せなければ自分は魅力がない、周りに悪く思われる、という思い込みからだと思っています。
以前は現場の仕事で、日々があっという間に過ぎたこともあってか、朝に食べ過ぎても昼夜でうまく調整していました。
一度職を変え、事務職になり、気持ちが穏やかにはなったと思っていました。それなのに、逆に食事のバランスがうまくとれなくなりました。
過食の量が増加してしまいました。
以前と違って、あまり動かなくなったこともあり、余計に太ってしまいます。
家族は無関心で、それどころか、食べ過ぎて落ち込んでいたら、「自分で食べといて何で落ち込むんだ」と怒られてしまう始末。もっともな意見ではあるけれど、自分でもやめたいのにやめられない辛さをわかってもらえないことが、何よりも辛くて、悲しい。
沢山食べてしまった後の罪悪感がひどく、眠たさが増してくるけれど、お腹がいっぱいで寝たくない。(食後寝ると太るから。)
だらだらと過ごしていると、気がつくと寝ていることもあれば、夜中まで寝られないこともしばしば。そうして、睡眠不足で仕事中も眠くなってしまいます。
制服もお腹が張っていてキツくなります。暴飲暴食するとろくなことがない、と、頭ではわかっているつもりでも、同じことを繰り返してしまう。
本当に辛いです。
何よりも、友達と食事の約束をしている前に食べ過ぎてしまった時が辛いです。

女性 学生 18歳 O型 福島県
拒食でご飯が食べられなくても元気だった頃のわたしには、
まさか自分が過食症になるだなんて思ってもいませんでした。
過食をして太っていく自分、浮き出ていた骨が埋まっていく不安から、
毎日布団で泣いていた過食の始まりの頃を思い出します。
いつからか、食べることと体型が生活の中心になり、
身体の健康、心の健康を削ってまで痩せることにしがみついていました。
でも過食嘔吐は痩せません。
病気になり4年が経ちましたが、
拒食、過食、過食嘔吐で手に入れたものはボロボロで不健康な身体だけだと思います。
摂食障害は、友達との交流をなくしたり、家族もバラバラにしてしまうなど、周りに沢山の影響を与えてしまう病気だと思います。
出来るなら、家族と一緒に暮らしていた病気になる前の自分に戻りたいです。
家族と暮らしたい、友達とワイワイお喋りしたい、そんなごく普通のことさえも叶わない、この病気は恐ろしい病気です。

女性 主婦 42歳 A型 福島県
現在、適応障害で心療内科に通っています。
過食の治療で通い始めたわけではありません。
今お世話になっている医師には、2年ほど適応障害の治療をしていただいてますが、
この3ヶ月ほど過食の症状があるため、そのことも相談しています。
医師は、「過食はストレス要因の代償行為なので、根本的な要因を解決しない限り治らない」と言います。
それは正しいと思います。
根本的な要因も自分では理解しています。
ですが、「とにかく過食の症状で苦しんでいる状況を何とかしてほしい」と思っていたことへの解決方法は、示してもらえませんでした。
今、心療内科でも示してもらえなかったことを、ここの相談センターで示してもらっています。

女性 会社員 29歳 B型 埼玉県
ほとんど毎日だった過食が落ち着いてきたのは、今の旦那と付き合ってからでした。
彼の家にいる5日間ほどは止まっていました。
それから結婚し、結婚式を控えていたことや、お金の節約のためもあって、
半年間は過食を我慢していました。
食べたい衝動はあったと思います。
徐々に、彼へのストレスや仕事のストレスもあり、
このまま治れば、と言うより、結婚式まで頑張れば・・・、という気持ちになっていました。
結婚式が終わって、少しずつ過食がでてきました。
仕事後にコンビニに寄る頻度がどんどん増えました。
休みの日や深夜でも、過食の為だけの買い物に車を走らせたりもしてました。
お腹がいっぱいになる感覚がなくなって、以前の過食の量では満足できなくなりました。
過食が苦しくて、1日1回しか出来なかったのに、2回もするようになりました。
そして、今が一番ひどいと思います。
自分1人では止められないと思います。
このまま過食が経年増加していく前に、しっかり向き合いたいと思います。