過食症のストップ報告

過食が止まった体験談をまとめました。

タグ : チューイング

どんな気持ちも全部話せる。そして体の負担が減った!

女性 自由業 25歳 O型 神奈川県
まず1番大きなできごとのひとつはチューイングと過食の症状が軽くなったこと。
これは擬似軽減であって、本当の意味で過食が止まっているわけではないと説明を受け、
油断してはいけないのだと知りましたが、それまで毎日体調が悪くなるまで過食をしていた私の体の負担は大きく減り、
心や時間の余裕も久しぶりに生まれました。
1人ではどうしても止められなかったので、この変化が起こっただけでも前向きな気持ちを持つことができました。
もちろん不安は消えません。
下剤は今までと変わらず服用し続けているし、程度は軽くなりましたが過食衝動が出てくることもあり、また元に戻るのでは、という恐怖は常にあります。
でもその度に摂食障害は「難病」なんだと教えてくださった担当者さんの言葉を思い出します。
今まで10年苦しんできた病気がそんなに簡単になくなるわけはないのだと。
その言葉を頭で反芻し、不安にかられて無理やり衝動を抑えようとするのではなく、
治すための行動をとり続けることを第一に
「今は回復過程なんだ」
と自暴自棄に陥らないようにしています。
はじめは相談の相談をしながら過食が止まらないこと、
また過食をやめるのが嫌だと思うことがうしろめたく、申し訳ない気持ちもありましたが、
それを含めて相談することができ、正直に話せる安心感もありました。

不安などを話したら、少し楽になった

女性 自由業 31歳 O型 埼玉県
去年から今年の年またぎの辺りは、長年の摂食障害問題が一気に解けた時期であった。
少しずつ、環境が変わる度に変化してきた症状だけど、心がフッと軽くなったのだ。
周りの理解と仲間との分かち合いだった。
カウンセリングや医療受診などお金がかかり、時間拘束や予約の必要あることしか摂食障害には手立てがなかったので無料相談は半信半疑でした。
しかし相談の先の人はとても落ち着いている信頼できる方でした。
長年カウンセリングを受けてきて、同じ感じだなと信頼が置けました。
でも忙しさから、相談期間が空いてしまい、一旦停止。
荒れ狂うような摂食障害からは逃れたけど、まだ一定で行ってるチューイングや過食。
必要最低限な生活以外の時間に過食を挟み込んで、時間がとても足りない。
やらなきゃいけないことだけでなく、ぼーっとしたり、何も出来ない暇な時間が、必要なんだと思った。
時間を見つけると摂食に走る、衝動、不安、怖さ、、、
私は今は過食嘔吐はある程度許すし、うまくやれる方法を見つけて、あまりパニックには陥らなくなった。
一回、普通に昼食を済ませられたときの、時間の短さ、体の楽さ。
それが出来たんだから、今の症状もふとした瞬間に、手放すことができるかもしれない。
今度は偶然じゃなくて、自分でそちらの方向に進んでいけたらと、今は思っています。
どうやって止めようとか、止めた後どうしようとか、また始まったらとか、考えると不安は溢れてくるけれど、それを覚えておいて、今日話したら、少し楽になりました。

病院では得られなかった心と体の大きな変化

女性 会社員 32歳 兵庫県
2か月前からストレスで左耳が聞こえにくくなり、
常に耳鳴りがしている状態でした。
病院では「治す方法がない」と言われ、
それが過食・チューイングのキッカケの一つだったと思います。
藁をもすがる気持ちで今は鍼灸の治療を受けていて、
でも相談を受けるようになってから
耳鳴りの音が小さくなったのです。
今日鍼灸の先生にも「脈も整って、舌の色も良くなったよ」
って言われてほんとにほんとに涙が出るくらい嬉しくて。
体と心って全部繋がってる。
だから心が落ち着けば体も良くなっていくんだって実感しました。
勇気をくれてありがとうありがとう!!
スタッフの方、温かいお話ありがとう!!
過食も何とか止められてるのもほんとに
このセンターを知って参加させてもらってるおかげです。
わからないくらい沢山の温かさをいただきました。
あせらずこれからもみんなと頑張っていきたいです。

無料相談を受けて

女性 主婦 28歳 O型 東京都
【回復報告】
相談前 チューイング1日1~3回 3時間 1~4万円
相談後 昨日で8日間完全ストップ
過食費 相談後16万円節約(月30万円 10年3600万円)
無料相談を受けて、自分のストレスに対する受け止め方が変化した。
今までは頼まれたことは完璧に出来ないと落ち込んでいたけど、今は自分を責めなくなった。
周りの人から受けるストレスを前よりも流せるようになった。
睡眠時間は同じでも熟睡できるようになった。
怖い夢を見なくなった。
我慢しないことを覚えられた。
10年後の未来を毎日イメージトレーニングしていたら病気の本当の怖さがわかった。
過食費、チューイングに費やす時間を計算することで初めて数字と向き合って病気の怖さを知った。
時間を有効に使えるようになった。
顔のむくみがとれて凝りも軽減した。
活動的になった。
外出することや、人と会うことが億劫でなくなった。
約束を守れるようになった。
目で見て感じるのは過食費が激減したこと。
お金も有意義な事に使える。
そして、病気と向き合う決心をして、生きることに希望が持てるようになりました。
こんなにたくさんの変化がありました。
まだまだ8日間だけどすごいことだと思う。
疑似停止で完治幻想を抱いてしまいそうだけど、防衛反応に負けずに完治を目指したいです。
ここに出会えて本当に良かったと思います。
真剣にこの怖い病気を治していきたいです。

回復報告

女性 主婦 28歳 O型 東京都
相談前 チューイング1日1~3回 3時間 1~4万円 10年目
相談後 昨日で連続4日完全ストップ
過食費 相談後約8万円節約(月30万円 10年3600万円)
まだ疑似的なものだけど普通に食事できる喜びを感じています。

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