過食症のストップ報告

女性 会社員 28歳 B型 東京都
無料相談を受けて、私は15日間過食がストップしています。
週末や外食の後に甘い物は食べるけど、過食にならずにやり過ごすことができるのは本当に奇跡です。
疑似停止や防衛反応をしっかり意識できているうちに過食地獄から抜け出したいです。
過食やダイエット依存に頭が洗脳されて大切な時間や人を失いたくない、過食を治して明るい未来を手に入れたいです。
今私がすべき事はカロリーを減らしたし、これを食べたら太るかな？と考える事じゃなくて、
相談にしっかり取り組むことだと思います。
宜しくお願いします。