過食症のストップ報告

女性 会社員 30歳 A型 栃木県
2009/07/08 PM 01:56
相談前 過食のみ１日置き１日７時間から８時間
過食費１日１５００円
過食歴半年
相談後 ３日に一回一時間
過食費１日５００円
完全にストップしていないけど、いつもは夕飯を食べてそのまま朝まで食べ続けていたのが、一時間くらいで止められるようになった。
罪悪感も前より減ったし、次の日の体も心も軽くなった。
少しずつゆっくり回数も減らしていきたいな。
あと、今日はベランダで育てるハーブでハーブソルトを作ってそれで、夏野菜たっぷりのラタトゥイユを作って食べたら美味しくって、体も喜んでるって感じがした。