過食症のストップ報告

過食が止まった体験談をまとめました。

回復に向けての行動

女性 自由業 39歳 B型 大阪府
無料相談を始めて今日で4日間、過食の症状が止まっています。
センターのスタッフの方にお話しをしていただき、
過食症の怖ろしさが書かれたたくさんのブログを読んだり、
同じ症状を抱える皆さんの書き込みなどを見て
やっと自分が「病気」なんだと気づけたことで、
なぜか心がやすらぎ過食が止まりました。
今日は、体重が増えていたことで、相談以来、一番強くて苦しい過食の衝動が起きました。
自然に食べられたことがとっても嬉しかったのに体重が増えていて「やっぱり私の体は、私を裏切るんだ…」とヤケになりそうになりました。
でも、「病気なんだ。そう思ってしまうのも、病気だからなんだ。しかたないんだ。急には治らない。今、回復するための努力をしているんだもん!」
と、思うようにしたらお菓子を買いにコンビニへ行くことを止めることができました。
そして、いつもは避けている白ご飯や南瓜などの糖質の食べ物を「食事」として食べることが出来、過食もせずに済みました。
私、がんばった!ありがとう!よくガマンしたね!って言ってあげたくなりました。
糖質を食べたことで、体重が増えてしまう怖さはあるけれどスタッフさんに教えていただいたとおり
「今、回復に向けて行動していること」こそが一番の近道だと信じてがんばります!