過食症のストップ報告

女性 公務員 29歳 AB型 佐賀県
2009/07/28 PM 08:01
相談前　　 過食嘔吐　１日３～５回　２時間～　一日３千円～七千円　１２年目
相談後　　 過食嘔吐1４日間完全ストップ＆回数７割削減
過食費　　 相談後約９万円節約(月９万円　10年1080万円)
☆感想☆
今日も貯金がたまりました。
「辛い時は、自分を見つめるきっかけになるんだ｣って実感する出来事があったよ。
今日は、昼過ぎからダラダラと間食し、心が異様なモードになりかけた。以前なら、間違いなくスイッチONな時。今日は、そういう自分を見つめて、声をかけてみたんだ。
「あれ、間食＝過食なんだっけ？進む方向はそっちしかなかったっけ？今から楽しむことできるよね。だらりとしたあとは、スッキリ運動でもしようよ。｣
なぜかすんなり、「あそっか｣かって納得。それから、お気に入りのスポーツウエアを着てウォーキングを楽しめたんだ。
久しぶりに雨がやんで、ほんのり見えた夕焼けカラーがキレイだったよ。やったぁ☆
間食が悪いと決め込んで、過食へと結び付けてたマグマの思考回路が見つかった。
間食だって楽しめればポカポにもなり得る。
なんだか嬉しい気付きだったよ。
辛い気持ちを越えれば、嬉しさ倍増だね。