過食症のストップ報告

女性 学生 21歳 O型 奈良県 2009/01/25 PM 10:21
相談前：過食嘔吐　週２～３回　８０００円。3年目
相談後：２日間連続ストップ
がんばりました。ご飯を目の前にして、お箸をつける直前に、１０年後の自分をイメージし、アファメーションをやることにしました。そして、ご飯を食べ終わった後も、同じことをするようにしました。
そしたら、自然と過食欲がでなくなりました。お腹がパンパンにはりだしていないことが嬉しかった。
胃袋に入った昼ごはん、晩ごはんがしっかりと消化されて今日１日のエネルギーになっていくんだなって実感した。
本当に、お腹が空いた！エネルギーが欲しい！なんていう感覚はひさしぶりでした。