過食症のストップ報告

過食が止まった体験談をまとめました。

病気として受け止めること

女性 会社員 26歳 O型 東京都
無料相談を受ける前は、過食をしてしまうことに毎日自己嫌悪を感じていました。
当初過食の原因がわからなかったわたしは、ネットで「お腹が空いていないのに食べてしまう」「どか食いをやめる方法」などのキーワードで検索をしていました。
そこにはバランスの良い食事を規則正しく摂るとか、食後に歯磨きをするとか、サラダをたくさん食べるとか色々なアドバイスが書かれていましたが、どれも効果がありませんでした。
もちろん、上記の方法が間違っているとは思っていません。本来ならそれで止まるはずなんだと思います。
ただ、当時まさか自分が摂食障害だと思っていなかったわたしは、何をやっても過食を止めることができず、日に日に増えていく体重に怯えるばかりでした。
無料相談を受けたことで、自分の過食を病気として受け止めることの大切さを知り、何よりもう一人で抱え込まなくても良いという安心感を得ることができました。
自分の中のマグマを見つけて取り除くことはとても難しいことだと思います。
ですが、今自分が何をすべきなのかが知れたことで少しだけ気持ちが晴れました。
こちらの存在を知れて本当に良かったと思います。
過食を止められるようになった後にやりたいことを想像しながら、決して諦めずに頑張ります。